寝汗

火曜日の暴風雨が嘘のように、快晴が続いていますね。
今日は夏日ですが、週末はもっと温度が上がるそうです。

高齢者になると体温調整が難しいようで、夏でも寒いと感じる方がいらっしゃるそうです。

我が家の母は、寝たきり高齢者ですが、1年中半袖Tシャツです!
新陳代謝がよいのか、季節関係なくときどき寝汗をかきます。

最初は寒い季節には長袖でしたが、あまりにも寝汗がひどいので、
半袖に替え、布団の上掛けで調整するようになりました。

以来、ときどき寝汗をかきますが、風邪をひくことなく、元気に過ごしています。

肉親の介護となると、知らず知らずのうちに、頑張ってしまいがちですが、
ほどほどにするのが、長く続ける秘訣ですね。

人生100年の時代ですから、よい加減でやって行きましょう!

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