北国の夏

昨日は全国的に暑かったですが、特に北海道は凄かったですね。

佐呂間で、39.5度!

北海道の夏は涼しいという常識が変わりそうですね。地球はこれからどうなっちゃうのでしょう。

北海道にはエアコンがない家庭が多いと、今朝の情報番組で言ってましたが、昨日は大変だったのではないでしょうか。

熱中症対策が急がれますね。

胡瓜、トマト、レタスなどは、カラダの熱を取ってくれるので、サラダなどにして食べるのも良いです。

スイカもカラダを冷やしてくれますので、サラダが苦手な方は、フルーツで対策を取ってください。

飲みものですと、牛乳やコーヒーがカラダを冷やしてくれます。

ただし、食べ過ぎ、飲み過ぎは良くないので、ほどほどにして下さいね。

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