白露

今日から24節気の白露(9月7日~9月22日)になります。
夏の暑さが収まり、秋の気配が徐々に強くなってきます。
夜半に冷えた空気が、朝露となって草花や木に宿り始めます。

ここ数日は、猛暑日がどこへ行ったのかと思うほど、涼しい日が続きましたね。
これから本格的な秋になりますが、乾燥の季節も本番に入ります。
風邪をひきやすくなりますので、冷たい飲み物を控え、温かい飲み物へシフトしましょう。

喉が少々痛いかな?と感じたら、ハチミツです。
手軽に摂れるうえ、殺菌効果があり、喉の痛みを和らげてくれます。
朝起きて、ちょっと変だなというときは、スプーン1杯のハチミツをなめて対処しています。
これ以外と効果ありますよ。

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